１６時間断食🍚🙅
やってみたら、
意外と気持ちよかったです❤
胃が重くないし、
身体の倦怠感がなく、サボりがちな掃除にも無理なくかかれる感じ🧹
１６時間断食することで、
私の身体の中では
オートファジー発動🤯
オートファジーとは、
自食作用によって古くなった細胞を新しく生まれ変わらせる仕組みのこと🤩
いわゆる壊れた細胞の大掃除ですね🧹✨
身体の中からアンチエイジング🤗🤗🤗
私、理論的なこと、案外好きで❤
いろいろ知りたがりーなんです🧐
明日は、
もっと詳しく、
オートファジーの仕組みを分かりやすく書いてみたいと思います！
