腸活の基礎中の基礎 『噛むこと』を大事に、しっかり噛んでたからか、銀歯が取れたー いつもは、 雨やキャラメル食べててポロッだったんですけどね しっかり噛んで食事をするようになり、いつも食べ終わるの一番だったのに、今は一番最後で冷や汗状態 しっか…

腸活始めてから2ヶ月目に突入です〜㊗ 始めからの目標 体重1キロ減量！は続けて行こうかとってことは、最初から２キロ減量ですね なかなか減らなかった体重ですが、 本日1.5キロ減達成✌ やっと波に乗れたかな 停滞期を迎えてる皆さん〜 諦めずにやって行きま…