本日も１６時間断食やってみましたよ✌ 私の場合、食べすぎがいろいろ悪さしているようで調べてみたら、私に当てはまる症状がいくつか… いま真っ只中の花粉症もそうらしい オートファジーは、栄養が十分にある状態では働かないそうなので、たまに身体の大掃除…